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      如何讓“小眼睛”遠離“小眼鏡”——專(zhuān)家學(xué)者熱議兒童青少年近視防控

      發(fā)布時(shí)間:2024-05-22 作者:鄭翅 來(lái)源:中國教育新聞網(wǎng)

      “我要保護自己的眼睛,就像愛(ài)護自己的生命,擁有明亮清澈的雙眼,世界才會(huì )更美麗”。正如教育部全國綜合防控近視專(zhuān)家宣講團主歌曲《光明的未來(lái)》歌詞所傳唱的,近視防控關(guān)乎兒童青少年的身體健康,關(guān)乎國家和民族的未來(lái)。

      日前,2024視覺(jué)健康創(chuàng )新發(fā)展國際論壇、全國綜合防控兒童青少年近視宣講團集體備課會(huì )在浙江溫州舉辦。如何維持兒童青少年遠視儲備?如何合理使用電子產(chǎn)品?如何形成家校社醫近視防控合力?部分專(zhuān)家學(xué)者就此提出建議。

      前移關(guān)口 維持“視力銀行”儲蓄

      人的眼球發(fā)育有一個(gè)從遠視到正視化的過(guò)程,新生兒眼軸較短,一般有300度左右的遠視,隨著(zhù)眼球生長(cháng)發(fā)育,遠視度數逐漸減小回歸正常視力,但正視化過(guò)早過(guò)頭就會(huì )引發(fā)近視。孩子遠視儲備過(guò)早消耗,最終導致兒童近視低齡化高發(fā)。

      如何理解遠視儲備對于兒童青少年近視防控的意義?“一句話(huà)就能講清楚!”全國綜合防控兒童青少年近視宣講團專(zhuān)家宣講團副團長(cháng)卓業(yè)鴻解釋?zhuān)叭绻f(shuō)把兒童青少年視力健康比作銀行,那么遠視儲備就相當于預防近視的儲蓄’,這個(gè)積蓄消耗光了,就會(huì )近視?!?/p>

      在此基礎上,預防兒童青少年遠視儲備過(guò)早消耗成為共識?!耙耙品揽仃P(guān)口、控制近視規模,把幼兒園、小學(xué)低年級作為近視防控的第一道關(guān)口和主攻方向?!苯逃咳珖C合防控兒童青少年近視宣講團副團長(cháng)、溫州醫科大學(xué)附屬眼視光醫院終身名譽(yù)院長(cháng)瞿佳認為,“抓好近視防控就是抓住了‘牛鼻子’,孩子戶(hù)外活動(dòng)多了,‘小眼鏡’就少了,自然會(huì )帶動(dòng)‘小胖墩’‘小駝背’數量下降,同時(shí)還能促進(jìn)孩子心理健康,教育五育并舉的目標自然能夠實(shí)現?!?/p>

      如何維持兒童青少年遠視儲備?專(zhuān)家表示,戶(hù)外活動(dòng)是維持遠視儲備最經(jīng)濟有效的辦法?!皯?hù)外活動(dòng)可以有效預防近視的產(chǎn)生,而且只需戶(hù)外強光暴露即可,近視保護作用與運動(dòng)與否無(wú)關(guān),與戶(hù)外暴露的累計時(shí)間長(cháng)短有關(guān)?!宾募颜f(shuō)。

      科學(xué)用眼 合理使用電子產(chǎn)品

      伴隨著(zhù)數字技術(shù)的發(fā)展,未成年人用網(wǎng)低齡化趨勢日漸明顯,同時(shí)互聯(lián)網(wǎng)學(xué)習成為常見(jiàn)方式,教育數字化紅利充分釋放,短視頻用戶(hù)規模增長(cháng)等因素都給新時(shí)代兒童青少年近視防控帶來(lái)新的挑戰。

      “長(cháng)時(shí)間注視電子屏幕藍光頻閃容易導致眼疲勞,增加了近視以及近視度數加重風(fēng)險,在長(cháng)時(shí)間看電子屏幕的過(guò)程中眨眼頻次減少有可能會(huì )引發(fā)干眼癥,”全國綜合防控兒童青少年近視宣講團專(zhuān)家宣講團副團長(cháng)楊莉華介紹了不當使用“電子保姆”的危害。

      如果電子產(chǎn)品使用不可避免,那么就要學(xué)會(huì )科學(xué)使用,盡量降低其對兒童青少年的視力傷害?!耙岣邔W(xué)生的自律意識和信息素養,家庭方面制定電子產(chǎn)品使用規則,家長(cháng)盡量給孩子使用屏幕大、字體大、清晰度高、亮度合適的電子產(chǎn)品?!睏罾蛉A建議。

      “越是年齡小的兒童越要少看近的東西,低齡兒童盡量以家長(cháng)讀繪本為主進(jìn)行閱讀,0—3歲兒童不可接觸電子產(chǎn)品,4—6歲兒童偶爾使用電子產(chǎn)品,建議每次不超過(guò)15分鐘?!宾募颜f(shuō)。

      如果一個(gè)人已經(jīng)近視,就要注意防控高度近視向病理性近視的轉變?!敖暦揽厥且簧氖虑??!比珖C合防控兒童青少年近視宣講團專(zhuān)家宣講團成員、甘肅省眼科臨床醫學(xué)研究中心主任張文芳表示,要避免防控高度近視的誤區,應當認識到定期檢查和隨訪(fǎng)的重要性,提升公眾對于高度近視的認知水平,普及檢查手段,倡導健康生活方式。

      多方協(xié)同 合力守護光明未來(lái)

      兒童青少年近視防控是一項系統性、綜合性的工作,家校社醫形成合力顯得尤為重要。

      家庭是兒童青少年成長(cháng)的港灣,家庭的飲食和作息習慣也會(huì )對孩子視力健康有所影響?!氨娝苤?,高糖和高淀粉飲食會(huì )增加近視的風(fēng)險。餐后血糖升高,高糖飲食引起的胰島素增加容易誘導近視發(fā)生。近距離用眼是近視的高危因素。如果孩子在餐后緊接著(zhù)進(jìn)行近距離閱讀或書(shū)寫(xiě)作業(yè),兩者相加,近視風(fēng)險也會(huì )疊加?!比珖C合防控兒童青少年近視宣講團家長(cháng)宣講團團長(cháng)、浙江大學(xué)附屬第二醫院眼科中心(浙江大學(xué)眼科醫院)視光中心主任倪海龍從飲食和作息習慣談及近視防控建議。

      學(xué)校作為兒童青少年學(xué)習的場(chǎng)所,應如何開(kāi)展近視防控?全國綜合防控兒童青少年近視宣講團教育部門(mén)負責人宣講團團長(cháng)、溫州市教育局副局長(cháng)倪彤介紹了溫州市兒童青少年近視防控的先進(jìn)經(jīng)驗,溫州市在全國率先開(kāi)展“全市域、超百萬(wàn)、高時(shí)效”的近視普查,并把戶(hù)外活動(dòng)作為近視防控的重要抓手,在學(xué)校內抓實(shí)“課間十分鐘”,培養學(xué)生運動(dòng)興趣,有效控制學(xué)生近視。

      另外,采用科學(xué)、安全、有效的行為干預和醫學(xué)干預的技術(shù)和方法也有助于兒童青少年近視防控?!耙幏兜难郾=〔倌軠p緩小學(xué)生的屈光度和眼軸長(cháng)度的增長(cháng),能改善視疲勞和提高靈敏度,建議對眼保健操的操作進(jìn)行規范?!比珖C合防控兒童青少年近視宣講團教育部門(mén)負責人宣講團團長(cháng)、山東中醫藥大學(xué)附屬眼科醫院院長(cháng)畢宏生說(shuō)。中國教育報-中國教育新聞網(wǎng)見(jiàn)習記者 鄭翅)

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