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      冷靜應對孩子情緒失控

      發布時間:2023-04-09 作者:曹愛東 來源:中國教育報

      許多父母或多或少會遇到這樣的場景:孩子發脾氣時,任憑父母如何耐心講道理也無濟于事,甚至還會讓孩子的情緒變得更糟糕,因此讓父母感到非常頭疼。

      這是什么原因呢?有科學研究揭示了一些腦神經機制,可以解釋為何當孩子發脾氣時講道理對他們無效。人的大腦中有個前額皮層,負責決策和自控。孩子的前額皮層還沒有完全發育成熟,外部壓力會削弱孩子本就有限的自我控制能力,當我們試圖與孩子講道理時,其實是在與那塊還沒成熟的前額皮層腦區對話。尤其在孩子情緒失控時,他的大腦會自動關閉理性思維,講再多的道理,他也聽不進去,反而會更加固執。

      那孩子發脾氣時,父母應該怎么辦?做父母的首先應該知道,哪些方法不能用。打罵、冷暴力、過度感化等都不是解決問題的辦法,而且會破壞親子關系。美國作家簡·尼爾森寫的《正面管教》一書中介紹了一個“贏得合作”的方法,是一種值得借鑒的處理方式。

      “贏得合作”有三個步驟:

      第一步是理解孩子的感受。當孩子情緒失控時,不要一上去就教訓和責備,可以對他說“我理解你的感受”。有時給孩子一個擁抱,也許會有意想不到的效果。這對父母來說可能很難做到,但理解孩子的感受,與他產生共情,這確實比責罵更有效。這時,父母要通過孩子的行為,去觀察他背后的情緒以及需要,站在他的角度去看問題。

      第二步是表達感受。當我們理解了孩子后,孩子往往就愿意聽我們的,因為他覺得,父母沒有站在他的對立面。這時不要急著講道理,最好的方式是告訴他此時別人的感受,喚起他的同理心,引導孩子思考和共情,讓他知道自己的行為會帶來什么后果,他發脾氣給父母也帶來不安、難過等感受。

      第三步是想出解決辦法。處理完情緒,我們就可以著手處理孩子的問題。孩子為什么發脾氣?因為他的訴求沒有得到解決和滿足。我們不妨向孩子提問,問問他有什么好的解決辦法??梢圆粠魏吻榫w地和孩子探討這些問題,幫助孩子正視自己的情緒,同時通過提問和梳理,讓孩子明白自己下次再遇到同樣的情況時,應該如何正確地進行表達而不是發脾氣。這比我們自己發脾氣,或不允許孩子表達自己的情緒要好很多。

      每一個人都不可避免地受到原生家庭的影響。父母需要意識到,我們教育孩子的方式常常受到自己幼年時父母教養行為的影響。孩子會學習模仿父母的各種行為和處事方式,這種代際傳遞就在潛移默化的過程中發生了。所以作為父母,面對孩子的情緒失控,我們自己先要保持冷靜和理性,不要用錯誤的方式為孩子做出不好的示范。而好的家庭教育理念和方式也是可以一代代傳遞下去的。父母們需要多學習、多思考,陪伴孩子一起往好的方向改變和成長。

      (作者系江蘇省如東縣實驗小學校長)

      《中國教育報》2023年04月09日第4版 

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